惊涛大冒险

本·兰德尔是一名海上救生员，在一次严重事故的海上营救过程中，他失去了一起执行营救的五个同事，只有他一个人侥幸活了下来。这场悲剧在兰德尔的心中印下了一个深深的烙印，强烈的内疚感使得他几乎快要放弃自己的营救职业。

杰克·费斯切一心想要成为最优秀救生员却因为自己出色的身体条件和游泳技术而骄傲自大，目中无人。在获得游泳比赛冠军之后、加入了兰德尔的学生队伍。他的傲气却在训练的过程中，渐渐地销声匿迹。

海伦是本·兰德尔的妻子，因为丈夫为了救援事业经常无视了家庭让她无法忍受最终选择离婚。

杰克·斯金纳是兰德尔的上司，为了帮助自己的爱将，把兰德尔派往海岸营救队的精英训练学校担任教练，希望通过换一个工作环境来缓解和恢复他的心情。