沐风日夜苦练，老杨在儿子身上看到了年轻时的自己，加上长期以来茵茵的劝说，情不自禁之下点拨了沐风几招，让沐风感受到父亲的温暖。三日后，沐风与廷君对决，沐风被节节败退，但还是坚毅地再站起来，让廷君惊讶，也让小筑心惊，但沐风跟他她说是为了她而战的。而在比赛中也让廷君的父亲建平看出沐风耍的是杨春霖的绝招风形拳。建平找上了沐风的家，见到了昔日的师兄老杨，建平质问老杨是否要沐风继承他未完的志愿，夺取奥运金牌；而言谈中老杨才得知廷君是建平之子，而小筑竟是故友李庆和云真的女儿，并要老杨阻止沐风和小筑之间的感情，让老杨错愕不已。另一边厢，小筑从沐风身上忆起父亲对跆拳的挚爱与荣耀，因此不再阻止他练跆拳。茵茵手术后眼睛终于复明，但见到小筑在沐风的身旁很不是味儿，对小筑的敌意日渐升高。