为什么冬天里脚特别冷 脚冬天睡觉冰凉一直捂不热

2023-05-12 15:03:38

穿暖和的鞋子,加绒的、棉鞋,鞋子跟不要太薄,适当厚一点不吸地上的凉气;鞋子不要漏脚面,最好也不要露脚踝,短靴、中筒靴、长靴比较好,鞋子适当宽松,给脚留出一点活动空间,会更利于血液循环,更抗冷。太紧脚的鞋子,脚活动不便,容易冷,穿厚点的袜子,羊毛袜,加绒袜都行;袜筒不要太短,中筒袜、高筒都行。不要久坐或久站,经常起来活动活动,促进下肢和脚的血液循环,血液循环丰富了也暖和。

晚上可以用温水40度左右,泡脚20分钟,能促进血液循环,脚底可以贴暖足贴,也很管用,饮食方面:牛羊肉、枸杞、红枣都比较适合冬天用,对于脚冷的也有帮助;另外,也可以喝些姜片红枣茶;全身也要穿暖,身上暖和了,脚也会更缓和。冻得全身哆嗦,脚也一定冷。

因为脚是人身体上的末梢神经,尤其是男人的脚要比女人的脚更冷,不仅冷而且男人从膝盖以下如果伤到了,还比较难康复。希望所有男同志们保护好你的小腿和脚,这里的血液循环比较慢,所以怕冷又怕伤,冬季最好用暖水袋缓解你的脚腿冷,夫妻和睦的那就太幸福了,人家冷了有人会端热水泡脚的。