随着生活水平的提高和人们对美的追求，牙齿美白逐渐成为了一项越来越受欢迎的美容项目。许多人都想要拥有一口洁白的牙齿，因为美白牙齿可以让人看起来更加自信、年轻和健康。在这篇文章中，我们将探讨有关牙齿美白的一些常见问题。当你决定美白牙齿之前，首先要做三件事——洗牙、抛牙、保证牙龈健康；然后明确两点就是你的牙齿发黄，是由于内源性着色还是外源性着色；明确这一点之后你再做一个决定，就是要自己美牙，还是交给医生美牙。牙齿变白有一些生活小窍门。睡觉前和起床后刷牙时，将香蕉皮的里层用来摩擦牙齿表面，会感到牙齿黏黏涩涩，这是很正常的现象。
什么美白方式最有效？方法有：一，用家里的白醋含在嘴里一分钟到三分钟然后吐掉刷牙，效果非常的好。把桔子皮晒干磨成粉和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。刷完牙沾柠檬汁搽抹在每一颗牙齿上，可以让牙齿变白。四，可以到专业口腔医院进行洗牙，洗牙可以把附着在牙齿表面的色素去掉，半年到1年进行1次。平时要注意口腔卫生，早晚刷牙。还可以进行冷光美白，也是一种常用的牙齿美白方法。
平时要注意口腔卫生，早晚刷牙。还可以进行冷光美白，也是一种常用的牙齿美白方法。如果你希望自己美白牙齿的话，有美白牙膏、美白牙贴，美牙仪三种方式。需要我们注意的是美白牙膏不能长期使用，而且它最适合外源性着色，对于发育性的内源着色是没有效果的，一个低浓度的夜间持续美白，医生会根据你的牙齿给你定做一个美白牙套，供你每天晚上佩戴八小时以上，那么这八个小时里面，我们会在美白牙套里面放上美白凝胶，整个疗程持续时间大概是两周左右。
最后补充的就是，如果美白后效果不佳，比如氟斑牙、四环素牙，颜色虽然减淡，你还是觉得不够好看，或者是牙齿本身带有缺损。
