有人说西瓜寒凉，湿重，多食对身体不好，有道理吗？西瓜就是寒性，肠胃不好，消化不好的人就要少吃西瓜，以免让自己的肠胃更难受，可能引起腹痛腹泻现象，而夏天里或者喜欢吃西瓜的人其实可以多吃一些西瓜的，毕竟西瓜可以美白防晒的哦。
生理期可以吃西瓜吗？生理期是可以适量的吃一些西瓜的，但是一定不要吃的太多，西瓜是寒凉性的食物，吃多了容易导致腹泻，特别是在月经期间容易引起痛经，建议在月经期间一定要吃一些温性的食物，可以吃一些苹果，香蕉等，也可以适当的喝一些红糖姜水，有利于缓解痛经的症状，月经期间一定要注意保暖。
西瓜吃多了会胀气的，因为西瓜属于凉性食物，平时不要吃太多了，特别注意不要吃冰镇的西瓜，夏天吃水果的时候一定要注意，不要吃隔夜的水果，平时注意规律休息，规律饮食，不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，最好是清淡饮食观察有没有其他不适的症状。
一般情况，身体不舒服的人，会有一些饮食的禁忌，例如不能吃寒性的水果。传统中医宣称的寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。今天我们一起来看一下，寒性的水果到底有哪些！适当的吃西瓜是不会导致上火的，西瓜属于寒性的水果，具有很好的清热解毒去火的功效，也就是说西瓜有很好的败火的作用，尤其夏天的时候，天气比较炎热，适当的吃一些有很好的解暑润喉等功效。要注意西瓜性寒，如果吃得过多，容易导致肠胃不良，甚至引起一些肠道的症状。
