俗话说，“十人九 腰痛 ”。一直以来，腰痛是一个困扰着人们 健康 ，却又常常被忽视的问题。那么腰痛是怎么回事呢？我们应该如何才能更好的预防腰痛呢？不妨一起来看下吧！
腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，下面例举引起腰疼的3大主要疾病。
腰痛是怎么回事， 氨糖 告诉你这3大病因要警惕！ 一、 腰肌劳损 ： 腰肌劳损 是腰部组织慢性劳损所致，包括韧带、 关节囊 、滑膜等软组织的慢性充血、肿胀、萎缩等变化。主要是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。 二、 腰椎间盘突出 ：长期劳损、外伤、腰椎间盘纤维环软骨的退行性改变等引起的。 腰椎间盘突出后引起的炎症，也与腰疼有密切关系。尤其是在干重活、长时间行走后腰痛加剧。
三、腰椎骨刺：长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生，开始时会出现腰背酸痛、僵硬、休息后好转的症状。
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那么，腰痛怎么办呢？应该如何预防？
一般的腰痛都可以通过适当休息、饮食补充等来改善症状的。如由外伤引起的急性腰肌扭伤或椎体 骨折 等情况时，尤其需要卧床休息；加强营养、改善饮食对腰痛患者的恢复也起着极为重要的作用。如适当补充氨糖营养，氨糖是形成 软骨细胞 的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，广泛用于 骨关节疾病 的预防和治疗。并且氨糖还可有效的控制炎症进程，防止疾病进展，缓解腰部疼痛，对 腰椎间盘突出 引发的炎症有很好的改善作用。 健力多氨糖软骨素钙片每片含有194mg的氨糖成分，每天4片，足量补充所需氨糖，有效保护关节、消除关节炎。每片还含有有102mg 硫酸软骨素 ，提取自牛软骨，可以补充软骨滑液，润滑 骨骼 。更是添加了野生骨碎补和酪蛋白磷酸肽（ CPP ），更全面养护关键诶 健康 。 虽然能引起腰痛的疾病有很多，但也不必太多当心，只要找到 腰痛 的根源，科学的自我调养，配合适当补充 氨糖 可以减轻关节问题所带来的痛苦，改善生活质量。
