很多女生都遇到过减肥会减到胸部的窘境，怎样减肥不减胸呢?事实上有非常多的美女们因为自己要减肥，没有减掉自己讨厌的赘肉或是其他的地方，却把自己最最不愿意减掉的地方减掉了，那就是胸部。其实只要谨记V❤：FNGZ899粉嫩公主酒酿蛋营养师小曼秘诀，就能让你减肥不减胸，助你打造凹凸有致的魔鬼身材!
丰胸不赘肉方法一：每天早餐吃一根香蕉、香蕉是很好的丰胸水果。香蕉中不仅有蛋白质、脂肪等身体不可缺少的物质，还有很多的无机成分，如钙、铁。最重要的一点是，香蕉几乎不含胆固醇，而且含盐量也比较少，又有维生素最， 适合当早餐的食品。此外香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能尽情食用。
丰胸不赘肉方法二：蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳并且禁吃甜食。油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。
丰胸不赘肉方法三：海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。豆将可以滋润皮肤，延缓肌肤老化，甚至还有养颜美白的功效;起床喝水有助排毒，不少女明星透露美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿!原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水，睡了一晚都没排出，清晨起床后喝一大杯水，有助于快速排尿，保持新陈代谢运作畅通，体重自然就下来了。
丰胸不赘肉方法四：游泳和健胸运动;游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸，游泳会充沛人的精力，能有效防止糖尿病、高血压，并且可以减轻压力。其实所谓的健胸运动，你只要感觉到胸部有受力即可。重点要经常做，每次时间最好在20分钟左右。
这些只是减肥不减胸的部分方法、谨饮食上有太多的食品可以减肥又不减胸的、特别是能丰胸也就是说食品中含有丰胸物质的很多很多、比如鱼类、豆类、水果类、肉类等等!但每一类的食品中也有含高蛋白高热量的、那就要分清楚了、不然不是适得其反吗?丰胸瘦身都不能盲目、要用对方法健康丰胸丰胸秘笈，健康丰胸你也可以!想知道如何不在胸小荣有傲人身材吗、如何拥有傲人的胸部吗?赶快和营养老师小曼联系吧!>>添加营养师小曼V❤：FNGZ899为了更好地为大家服务，希望大家加小曼微信好友后能主动咨询!能主动咨询!因为每天加老师的人实在太多啦!你不问，老师怎么知道你需要帮助喔!
