“多喝热水”这句话不知是做了什么孽，竟遭到举国上下的嫌弃。无论什么场合，无论出自谁口，凡讲出这句话必为众人诟病。但是，多喝热水的好处你真的知道么?
1.促进新陈代谢
喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动!维持担任排毒重责大任的器官的活性，让血液能够更轻鬆的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢!
2.调整味觉
开始喝热水，会感觉到温水的甜味!慢慢的你会对于食物的味道越来越敏锐! 稍微吃一点就会有吃了东西的实感，进而避免暴饮暴食!
3.排出毒素
热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外!除了有利尿作用之外，因为体内水分的调节，更能够改善便秘!此外也能加速排汗，达到良好的排毒效果!
4.带来饱腹感
和一般的水比起来，喝热水需要花时间一口一口慢慢喝，因此更能够获得饱腹感!在吃饭的时候搭配食物一起喝，会不知不觉的减少饭量哦!
5.帮助消化
经常暴饮暴食会影响消化，并让无法消化的食物开始囤积在体内!热水可以刺激胃的蠕动，帮助消化，并帮助囤积的老废物质顺势排出!
6.沉淀心情
除了身体机能的调整之外，喝热水也具有精神层面排毒的功效!慢慢的喝杯热水，能够缓衝一下忙碌的工作，消除压力， 让你神清气爽!
没曾想，看似漫不经心的一句“多喝热水”，背后竟凝结了这么多缜密的小心思和和内心戏!凡事能够不厌其烦的让你多喝水的人，那一定是万里挑一的真爱才对!
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