忙碌的你,除了猝死,还有没有别的路可走?
2013年5月13日,奥美中国北京分公司年仅24岁的员工在连续加班一个月后猝死。
2016年6月29日晚间,天涯社区前副主编金波下班后在北京一地铁站内晕倒后猝死。
作为媒体人的他,生前经常连续加班、日夜颠倒,背负巨大的工作压力。
无意恐吓,但每个忙于工作的我们,都该时刻为生命安全担忧。
荣获“亚健康”,“猝死”还会遥远吗?
看似突然发生的“猝死”并非一蹴而就。每个悲剧的后果,都是从日益严重的“亚健康”状态堆积而来:
站立起身后眼冒金星、突然地胸闷心悸、经常性的食欲不振、……
这些看似常见又微小的症状,都是健康状况下降的警报。仔细想想,以上症状你中枪了几条?又再过多久它们会带给你严重后果?
比“猝死”更可怕的,是我们对此毫无办法
高强度的生活与工作压力下,透支身体换取成绩几乎是普遍现象。即使是手捏着糟糕的体检报告,我们也依然无法说服自己过得更健康。
其实运动是最简单的解决之道。但忙碌如我们,坚持运动却偏偏成了最不可能的挑战。只能日复一日放纵身材、挥洒健康。
坐以待毙,不如挑战不可能!
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