红枣的功效与作用 90%的人不知红枣这功效

2016-07-25 21:18:00 三九养生堂

这么多年,我们只是以为红枣补血,却不知道它的其他功效一样很强大,今天我们就来具体的了解一下。

红枣的功效与作用

枣子蒸熟预防哮喘

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、补阳生津的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

红枣泡茶补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣煮蛋补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水,一直到枣烂或者桂圆软绵绵的时候,打个鸡蛋,然后继续用小火焐熟鸡蛋。

红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

红枣蜂蜜膏预防失眠

如果晚上睡眠不好的话,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。