外表完全不像40岁的贾静雯 ，诞下女儿咘咘后，她的外表竟然没有留下岁月痕迹，拥有一双精灵大眼的她，不止外表气息好，连身材也愈来愈紧致苗条。这一切原来和她爱养生的性格有关：她日常生活习惯都会回归最自然法则，除了勤加保养和不停运动，饮食方面更会相当小心，绝不会胡乱吃东西，令身体抵抗力加强，自然更健康漂亮。
保养首要保湿
贾静雯透露，自己是属于偏干的肤质，所以特别重视保湿，在天气特别干燥的时候，上完保养品会敷上sleeping mask ，然后睡觉，第二天起床洗脸后，就会发觉皮肤很有弹力。
她特别强调，无论任何季节，只要做好肌肤的保湿工作，就不会因缺水而出现乾燥及粉刺，就连在飞机上也会将保湿喷雾分成小瓶随身带著补喷。有需要时更会用美容油来涂上身体容易乾燥的关节部位。
祟尚自然生活的她，连香水都不爱含太重香精味的款式，会选择带有天然草本的舒适香氛。同样地，她也不爱香味过重的护肤品，但要有足够滋润度，所以她喜爱用面霜，贪其有足够滋润感觉。
“绝不吃冰冷食物”的饮食养身法
贾静雯表示，自己真的没有什么特别的饮食偏方，但只会吃温热的食物，绝不碰冰冷的食物。平时会下厨的她表示，只会煮热食，无论蒸也好、白灼也好，总之要保持食物有足够温度。她笑说自己其实很爱吃煎炸的，但只会偶尔才放纵一下。
养生美颜饮品 - 红枣黑糖水
爱养生的她除了避开冰冷的食物，她会随身携带保温杯，只喝暖水。她每天会煮红枣黑糖水喝，更建议将红枣籽去掉，不然会「热气」。她特别提醒月经来时不要喝，其他时间都可以喝，有助保养身体。
