南方冬季湿冷怎么办?几个小妙招让你健康过冬

2015-12-21 15:17:00 太平洋女性网

又到一年中最冷时。北方人民表示宅在暖气房里毫无压力,可是南方MM 们面对阴雨绵绵,湿冷的空气苦不堪言。南方需不需要配备暖气问题也因此在微博上备受关注。诚然,无论南方暖气是否该配,日子还总得过。潮湿阴冷的南方,在严寒冬季存在的健康隐患可不亚于零度以下干冷的北方。湿冷天气,对症驱寒保暖有良方穿戴有讲究一般家庭居室,室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。很多人一到寒冷季节,就会感觉肩部发紧、酸疼,这和受风、受寒有很大的关系。有的人还未感冒就先出现肩颈酸痛,没等找出原因,发起高烧来,其实这就是受寒感冒的一个明显特征。另外,颈部保暖还能预防颈椎病。所以,舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫,套上高领衫,裹上厚厚的围巾,才是冬季养生之道。对于女性来说,最忌讳的是露腰露肚子。腰腹着凉会直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会涉及妇科疾病。所以,做好腰腹和下半身的保暖工作,可以避免许多妇科疾病的发生。